Články vyšly v rámci spolupráce s úžasnou Janou Rosa Prajznerovou a jejím webem Péče o stárnoucí rodiče.
Dochází vám při pečování síly? Zkuste se posílit vůněmi!
U všech pečujících a sociálních profesí je zdůrazňován velký význam péče o sebe. Úplně stejně důležité je to i u domácí péče o blízké. Zapomeňme na tendence na sebe zapomínat! Jednou z cest, jak si pomoci, dostaví-li se únava, vyčerpání, stres či tápání duchovního rázu, je aromaterapie. Přírodní silice produkované rostlinami mají silný a přímý efekt na naše rozpoložení. Mohou poskytnout „první pomoc“ ve chvílích doléhající krize. Samozřejmě, vůně nejsou všemocné. Ale z vlastní terapeutické zkušenosti vím, jak významná tahle pomoc v dané chvíli může být.
10 funkčních éterických olejů jako první pomoc
Dlouhodobě se jako aromaterapeutka a lektorka kurzů o vůních zabývám jejich dopadem na naše cítění fyzické i psychické. Ráda se dívám do historie využití vůní a jejich spojení s rituály. Velmi často vůně doprovázely události spojené s transformací, přechodem, loučením, umíráním. Santal, cypřiš, kadidlo jsou jen těmi známějšími z celé dlouhé řady příkladů.
Vybrala jsem pro vás 10 dostupných éterických olejů, jaké podle mne lze jednoduše a funkčně využít v případech, které vás mohou potkat. A také přidávám několik velmi snadných možností, jak mít vůně stále po ruce.
Nebudu rozepisovat všechny účinky, ty jednoduše najdete na internetu. Spíše vám nastíním jejich „poslání“ a charakter. Tedy to, čím člověka obohacují na emocionální rovině. A čím by v rámci pomoci mohli oslovit i vás.
Dále čtěte TADY.
I těžké chvíle mohou vonět, stejně jako vzpomínky, které zůstanou
V odborné literatuře lze narazit na dva pojmy: aromaterapie klinická a holistická. Příklady, které zde uvádím patří spíše k holistickému přístupu. Jsou jemné a jejich úkolem je hlavně zklidnit, utišit, pohladit, případně pomoci s přijetím smrti. Pracují s lidskou psychikou, emocemi, s duší, využívají přitom přirozenou sílu rostlin obsaženou v éterických olejích.
Na konci článku najdete ke každému zmiňovanému oleji stručný popis a jeho přibližnou cenu. To pro vaši snadnější orientaci. Přidávám i info o dalších použitých ingrediencích.
Praktické spreje do prostoru
Susan Geeary, australská aromaterapeutka a lektorka, mimo jiné pracuje v pečovatelských domech, ve své práci se zaměřuje na demenci, ochablost a paliativní péči.
„Často, když jsem připravovala směs pro umírající osobu, jsem do ní zakomponovala nějaký energetický potenciál navíc, třeba jsem požádala blízkého přítele osoby, pro kterou směs byla určena, aby nakapal éterické oleje. Oleje mají samy neuvěřitelnou moc, ale milující záměr osoby, která směs připravuje, dokáže zvýšit zamýšlený účinek.“
Dále čtěte TADY.
